Nina Bavdek

C-vitamin (askorbinska kislina) in železo sta ključna hranila za naše zdravje in dobro počutje. Njuna kombinacija je še posebej pomembna, saj C-vitamin povečuje absorpcijo železa, ki je ključno za delovanje hemoglobina in zdravje celotnega telesa. Kaj je železo in zakaj je pomembno? Železo je mineral, ki ima osrednjo vlogo pri tvorbi hemoglobina, proteina v rdečih […]

Polnovredna rastlinska prehrana postaja vse bolj priljubljena med športniki, rekreativci in ljudmi z aktivnim življenjskim slogom. Zakaj? Ker ponuja številne prednosti, ki ne vplivajo le na telesno pripravljenost, temveč tudi na splošno počutje in psihično zdravje. Več energije in boljša regeneracija Rastlinska prehrana temelji na hrani, bogati z vitamini, minerali, antioksidanti in vlakninami, kar telesu

Veganuary je globalno gibanje, ki spodbuja ljudi, da januarja poskusijo rastlinsko prehrano. Ime Veganuary je kombinacija besed “vegan” in “January” (januar) in simbolizira nov začetek – priložnost, da za 30 dni preizkusimo veganski način življenja. Gre za iniciativo, ki ne promovira le zdrave prehrane, temveč tudi sočutje, trajnost in odgovornost do planeta. Kako je nastal

Veganstvo ni le vrsta prehranjevanja – je celovit način življenja, ki presega izbiro hrane. Gre za zavestno odločitev, da živimo brez uporabe izdelkov živalskega izvora, tako v prehrani kot tudi v drugih vidikih našega življenja, kot so kozmetika, moda in vsakodnevni predmeti. Veganstvo temelji na empatiji, skrbi za okolje, zdravju in iskanju globljega občutka harmonije.